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Conseils de reprise après l’été : l’échauffement
Etape importante d’une séance ou d’un entraînement, nous allons vous donner nos conseils pour le meilleur échauffement possible et surtout le mieux pour votre corps ! Pourquoi faire un échauffement articulaire ? L’objectif de l’échauffement articulaire est de préparer en douceur le corps à des efforts plus intenses en mettant en Lire la suite…
